على مر السنين، اكتسبت العديد من الشركات الناشئة قوة جذب من خلال تصميم وتصنيع وبيع المكاتب الدائمة كجزء من اتجاه الابتكار في أماكن العمل لتعزيز صحة أفضل، ويقسم بها الكثير من المديرين التنفيذيين، بما في ذلك الرئيس التنفيذي لشركة أبل، تيم كوك، الذي وصف الجلوس ذات مرة بأنه “الجلوس”. سرطان جديد.”
ولكن وفقًا لصحيفة واشنطن بوست، وجدت دراسة جديدة أجريت على أكثر من 83000 شخص بالغ أن الوقوف لأكثر من ساعتين يوميًا لا لا يحمي من مخاطر القلب والأوعية الدموية فحسب، بل يزيد من خطر تعرض الفرد لمشاكل في الدورة الدموية، بما في ذلك الدوالي، المنخفضة بشكل غير طبيعي. ضغط الدم، والجلطات الدموية. كما أن الوقوف يحرق تسع سعرات حرارية إضافية فقط في الساعة.
ويشير الباحثون إلى أن الجلوس أكثر من اللازم لا يزال يمثل مشكلة، وأن الخمول البدني يعد بالتأكيد خبرًا سيئًا. وبدلاً من ذلك، فإن الجواب هو التحرك كل 30 دقيقة أو نحو ذلك، كما يقترح إيمانويل ستاماتاكيس، الأستاذ في جامعة سيدني، والذي أشرف على الدراسة. “[M]إن التقلص العضلي هو شرط ضروري لأي نشاط للحفاظ على الصحة أو تحسينها.
اكتشاف المزيد من اشراق اون لاين
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
